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  • 毛巾熱敷、揉搓開奶法、吃藥不讓喂奶……你被這些通奶漲奶誤區坑過嗎?

    MamaGo 2021-06-13 08:29:42



    曾經少年愛追夢,以為生孩子就是生的時候疼一錘子,如果早知道生孩子的痛只是漫漫修行路的開始,我……就會先學好科學文化知識再生孩子了。


    生娃養娃的種種苦難不可避免,但是其間遭遇的種種摧殘卻有很多都是生生白挨的,其中最讓我本人后悔的事之一就是——忍受了月嫂給我開奶的痛還不明覺厲感激涕零!


    我想咱們粉絲中應該也有不少媽媽和我一樣花錢遭罪的,被月嫂或開奶師熱敷乳房,胸前揉面,疼得哭爹喊娘吧?粗略估算一下能有95%?




    今天,咱們就要跟大家聊聊關于哺乳期的第二坑——生理性乳漲。

    (圍觀第一坑,“你奶不夠”請戳藍色標題看原文《良知|致月嫂,別再拿媽媽沒奶忽悠新手爸媽了好嗎!新生兒第一口奶一定得是母乳!》)



    大部分媽媽們生產完后面臨的第一個巨大困難都是“生理性乳漲”,俗稱漲奶。一般在產后2、3天出現,對于泌乳延遲的媽媽會到產后十天才出現。

    過去科學知識不普及,很多人認為在這個時候才是“下奶了”,之前寶寶都是干吸,是沒有吃到奶的,然而如我們今天多數人都知道的,這個說法其實很不準確。因為早在孕20周左右我們身體就已經開始產奶了,回想一下,在產前你是不是就開始乳頭出現了白色、黃色、透明的分泌物?這就是初乳。當然啦,等分娩結束,胎盤娩出后,乳汁才會開始大量分泌,以滿足寶寶的正常攝入需求。

    所以,下奶并不需要等到產后2、3天,只是到了產后2-3天左右,受體內激素的影響,乳房會出現明顯水腫,大量的血液和組織間液涌向乳房,同時,乳腺腺胞腫漲變大,造成乳腺導管受壓,出奶比較緩慢。

    雙側乳房全乳腫漲,媽媽會感覺非常明顯的不適,甚至疼痛,嚴重的甚至出現“鉛球奶”、“石頭奶”,乳房硬的像石頭,皮膚表面則出現發紅變色,甚至有些媽媽還會伴隨發燒癥狀。此過程一般持續48小時。
    ?

    雖然生理性乳漲不是百分百會發生的,但大部分過來人都經歷過,Go姐當年也遇到了。

    和一般人一樣,姐出院回家剛好是產后第三天,由于路上沒有及時哺乳,到家就知道了什么叫生不如死啊~~~手足無措之下,又是查資料又是找人幫忙,千辛萬苦找到了醫院的護工,然而并沒有什么卵用,當她在我身上玩兒和面的時候,姐的第一個念頭就是——不要喂了!

    關于和漲奶搏斗的血淚史,我想幾乎每個生過孩子的女人都能說上一頓飯的時間。



    Go姐目前接觸的案例里很多媽媽大部分都因為暴力通乳而引起了乳房水腫,更嚴重的也有引起積乳囊腫、乳腺炎等情況的,真的是real心疼。所以在這里我必須大寫的提一句:如果別人幫你處理乳房不適的時候你感到非常疼,那么請及時喊停!

    無論是催乳師、月嫂,還是醫生、護士,“通則不痛,痛則不通”這句話并不適用于嬌嫩的乳房!任何在乳房上的操作都應該是舒適并且無痛的,請一定一定一定拒絕暴力通乳,尤其是在生理性乳漲的時候,最需要的是溫柔!

    既然過去我們一直以為的只有吃得苦中苦才能下得奶上奶一直是種坑媽的大騙局,那么我們可以如何建議后來人正確自救,度過可怕的漲奶呢?

    第一點一定要明確:發生生理性乳漲,哺乳還是可以繼續進行。

    接下來就是掃盲時間了~!


    如何應對生理性乳漲~

    1
    頻繁有效地移除乳汁是王道
    建議產后盡快開始哺乳。姐自己對此就深有體會,生完孩子在產床上就喂了左邊,回到房間安頓好才又喂了喂右邊。

    產后保持每24小時候12次以上的哺乳頻率。這樣可以有效預防生理性乳漲,通過乳汁的移出,緩解乳房不適。但是!這不代表你就不會疼了。發生生理性乳漲時,寶寶就是你的按摩師,讓寶寶在保持正確哺乳的前提下,更加頻繁地吸吮媽媽的乳房就是舒緩漲奶的王道。

    2
    冷敷乳房!

    看到這里你是不是想罵娘了?嗯,我懂,因為我也被月嫂擺著專業過來人驕傲臉熱敷過,還是用的開水燙過的毛巾……


    很多媽媽會問為什么不是熱敷?因為“熱漲冷縮”的原理大家都應該懂的啊,你見過運動員受傷后隊醫上冰袋冷敷的,你見過在事發現場當時就熱敷的么?

    稍微有點常識的人都知道,第一時間熱敷會讓水腫加劇,所以一般崴腳什么的都要在24小時內冷敷,24小時后不會再繼續腫了你再熱敷。如果生理性乳漲已經讓你能夠感覺到疼痛了,你需要的絕對是喂奶后冷敷。

    另外讓寶寶的下巴對著最疼痛的部位喂奶,也可以緩解漲疼,并一定程度上促進淋巴回流。

    好了好了,敲黑板了!請告訴你的新媽媽朋友們:

    漲奶時務必繼續保持寶寶正確、高頻率的吃奶+有效冷敷,讓乳汁順暢移出,同時緩解乳房不適。

    3
    一定一定不要過分按摩
    我至今還能回憶起我月嫂給我揉奶時累得一腦袋汗,這畫面太心酸,讓今天的我總是不愿回想。

    很多媽媽都有跟Go姐一樣的遭遇,被“暴力開奶”的乳房像面團一樣被人反復搓揉擠,對剛經歷完生產的媽媽們來說這個過程簡直就是個大寫的“噩夢”,真真的是比生孩子還疼好幾倍。

    剛生完孩子身為人母的我們總是能夠抱著壯烈的心情去承受任何痛苦,然而事實可能是很多人不想知道的:這個疼痛其實我們大可不必遭受。甚至,可能還正是部分月嫂或通奶師的賣力揉搓加劇了你的痛苦。

    因為生理性乳漲其實就是乳房水腫的過程。過分的按摩會加重乳房的水腫,更嚴重的是,甚至還可能會對乳腺組織造成傷害。

    4
    反向按壓使乳房變軟
    在經歷了最初的無知和對漲奶的恐懼之后,我在哺乳的過程中逐漸也豐富了自己的經驗,最重要的是心態變得淡定了。后來有幾次半夜睡太久,醒來一摸自己胸部給自己嚇一跳,又變石頭了,我就趕緊的拽過寶寶的腦袋讓他一通狂吸,吃完一頓立馬就好了,繼續睡覺。

    而在哺乳初期遭遇生理性漲乳時,如果你的胸已經變成了“石頭”,那么寶寶本來銜接很好也可能會變得困難,因為乳暈部分也變硬了。

    這時可以通過擠出一部分乳汁,令乳暈部位擠奶到柔軟后,新生寶寶才能順利的含住乳暈。

    反向按壓也可以令乳暈部分暫時性變軟,幫助寶寶順利銜接。

    看明天和意外哪個先來——
    1
    意外一:如果寶寶無法吸吮

    如果寶寶無法吸吮,首先你要判斷乳暈是否已經排軟,,如果排軟乳暈后寶寶依然無法吸吮、寶寶正在睡覺無法喚醒或者媽媽乳頭凹陷寶寶無法銜接,甚至是母嬰分離的情況,那么你就需要手擠或吸使用奶器吸出部分乳汁。

    2
    意外二:如果發燒了怎么辦

    如果很不幸你已經開始發燒,并且體溫在38.5°以上,那么你可以吃點單方退燒藥,如美林、泰諾林等不影響哺乳的藥物。

    切記,發生生理性乳漲時,更應該頻繁給寶寶喂奶。


    實戰來了!~

    如何正確冷敷?

    第一點要注意的是,冷敷時需避開乳頭和乳暈部分。

    具體的方法就很多了,到處都能買到專用的冷敷包,當然你也可以用網購果蔬時的冰包,或是儲奶袋里的冰包,最簡單用常溫水打濕毛巾冷敷也可以。

    Go姐也見過媽媽拿冰箱冷凍室的豬肉來冷敷的。。。



    寶寶的退熱貼是很多媽媽在睡覺時選擇的冷敷伙伴,雖然效果一般吧,但是總比沒有強吧,卷心菜冷敷、土豆片冷敷、發面團敷,聽上去像是要開飯了……但實際上只要使用得當它們都可以很有效的緩解你的漲痛感的喲。

    (需要注意的是,僅僅是冷敷,而不是冰敷?。。。?/span>

    當然萬一你使用了卷心菜、土豆片、發面團這些東東,喂奶前一定要注意清潔一下皮膚,避免寶寶因吃入這些食物的汁水而造成過敏。在使用過程中也有一些需要注意的地方,篇幅有限,姐只能改日再寫了,等不及的大可以自己闖蕩實踐一下。

    總之,生理性乳漲的發生主要是由于體內激素變化造成,是一個十分正常的生理性過程。讓寶寶盡早頻繁地吸吮能有效預防生理性乳漲,一旦發生了媽媽們也不需要慌張,最好的“開奶師”其實就躺在你的旁邊。讓小寶寶幫助你更多地吸吮乳房,在寶寶吸吮的間隙,配合適當的冷敷,同時也要注意放松心情,48小時左右,乳漲的情況就能得到很好的緩解。




    好了,今天的內容就到這里。有沒有像及時雨一樣出現在你們漲奶的前夕?沒有也沒關系,分享給有需要的朋友拯救她們于水火吧!~~





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