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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    健脾開胃吃什么好?

      脾胃虛弱是因飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證,多因飲食失調所引起。

    適宜食材

    1、宜吃營養豐富的食物2、宜吃易消化的平補食品3、宜吃性平味甘的食物

    • 人參果人參果
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 金桔金桔
    • 櫻桃櫻桃
    • 椰汁椰汁
    • 葡萄葡萄
    • 蘋果蘋果
    • 木瓜木瓜
    • 蘋果(紅富士)蘋果(
    • 黑棗(有核)黑棗(
    • 香蕉香蕉
    • 菠蘿蜜菠蘿蜜
    • 百香果百香果
    • 血橙血橙
    • 檸檬檸檬
    • 藍莓藍莓
    • 柚子柚子
    • 橘子橘子
    • 烏梅烏梅
    • 山楂山楂
    • 楊梅楊梅
    • 無花果無花果
    • 棗(干)棗(干)
    • 酸筍酸筍
    • 酸黃瓜酸黃瓜
    • 酸菜酸菜
    • 絲瓜絲瓜
    • 馬齒莧馬齒莧
    • 西蘭花西蘭花
    • 金針菇金針菇
    • 蘆筍蘆筍
    • 黑木耳黑木耳
    • 蘆薈蘆薈
    • 銀耳銀耳
    • 毛豆毛豆
    • 蘑菇蘑菇
    • 蟹味菇蟹味菇
    • 白菜白菜
    • 卷心菜卷心菜
    • 柿子椒柿子椒
    • 西紅柿西紅柿
    • 茄子茄子
    • 蠶豆蠶豆
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 魔芋魔芋
    • 黃秋葵黃秋葵
    • 杏鮑菇杏鮑菇
    • 雞腿蘑雞腿蘑
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 血紅菇(干)血紅菇
    • 口蘑口蘑
    • 南瓜南瓜
    • 百合百合
    • 白蘿卜白蘿卜
    • 土豆土豆
    • 紅薯紅薯
    • 香菇香菇
    • 淮山藥淮山藥
    • 黑小米黑小米
    • 麥仁麥仁
    • 黑麥片黑麥片
    • 黑芝麻糊粉黑芝麻
    • 蓮子蓮子
    • 黃豆黃豆
    • 黑豆黑豆
    • 花生花生
    • 腐竹腐竹
    • 豆腐皮豆腐皮
    • 豆腐豆腐
    • 葵花子仁葵花子
    • 紅腰豆紅腰豆
    • 豆漿豆漿
    • 菱角菱角
    • 紅米紅米
    • 莜面莜面
    • 紫米紫米
    • 黑大麥黑大麥
    • 大米大米
    • 茯苓茯苓
    • 芝麻芝麻
    • 枸杞枸杞
    • 薏米薏米
    • 燕麥燕麥
    • 板栗板栗
    • 芡實米芡實米
    • 燕麥米燕麥米
    • 私房小廚苡仁粉私房小
    • 尼可莉甜蜂蜜玉米圈尼可莉
    • 桂格即食燕麥片(袋裝)桂格即
    • 小米小米
    • 糯米糯米
    • 扁豆扁豆
    • 瘦牛肉瘦牛肉
    • 牛血牛血
    • 牛蛙牛蛙
    • 牛舌牛舌
    • 牛肉牛肉
    • 牛排骨牛排骨
    • 豬血豬血
    • 豬大排豬大排
    禁忌食材

    1、燒烤、熏制類食物2、油炸、霉變類食物3、隔夜熟白菜和酸菜

    • 大閘蟹大閘蟹
    • 雞皮雞皮
    • 豬油豬油
    • 五花肉五花肉
    • 肥膘肉肥膘肉
    • 豬蹄豬蹄
    • 豬肘豬肘
    • 熏肉熏肉
    • 培根培根
    • 蒜腸蒜腸
    • 臘腸臘腸
    • 臘肉臘肉
    • 咸肉咸肉
    • 白酒白酒
    • 腐乳(紅)腐乳(
    • 啤酒啤酒
    • 冬瓜糖冬瓜糖
    • 香蕉片香蕉片
    • 南瓜果脯南瓜果
    • 棉花糖棉花糖
    • 牛奶糖牛奶糖
    • 片糖片糖
    • 巧克力巧克力
    • 馬蹄軟糖馬蹄軟
    • 冰淇淋冰淇淋
    • 炸饅頭炸饅頭
    • 油餅油餅
    • 油條油條
    • 印度飛餅印度飛
    • 青蒜青蒜
    • 韭苔韭苔
    • 蒜苗蒜苗
    • 蒜苔蒜苔
    • 剁椒醬剁椒醬
    • 大蔥大蔥
    • 蒜
    • 尖椒尖椒
    • 胡椒胡椒
    • 韭菜韭菜
    • 茴香茴香
    • 姜
    • 芥末芥末
    • 咖喱咖喱
    • 朝天椒朝天椒
    • 剁椒剁椒
    • 杭椒杭椒
    • 韭菜花韭菜花
    • 韭黃韭黃
    • 香椿(腌制)香椿(
    • 特高特日本蘿卜特高特
    • 西瓜皮西瓜皮
    • 山竹山竹
    • 甘蔗甘蔗
    • 雪蓮果雪蓮果
    • 梨
    • 柿餅柿餅
    • 柿子柿子
    • 西瓜西瓜
    • 雪梨雪梨
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