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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    清心去火吃什么好?

      上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發熱出汗等。上火分為兩類癥候:實火和虛火。

    適宜食材

    1、宜多食苦味食物 2、宜食寒涼性的食物 3、宜食敗火的食物

    • 雪梨雪梨
    • 杏
    • 蘋果蘋果
    • 木瓜木瓜
    • 百香果百香果
    • 檸檬檸檬
    • 藍莓藍莓
    • 橘子橘子
    • 香蕉香蕉
    • 棗(干)棗(干)
    • 葡萄葡萄
    • 荸薺荸薺
    • 火龍果火龍果
    • 山竹山竹
    • 甜瓜甜瓜
    • 西瓜皮西瓜皮
    • 無花果無花果
    • 烏梅烏梅
    • 楊梅楊梅
    • 山楂山楂
    • 桃
    • 西瓜西瓜
    • 杏鮑菇杏鮑菇
    • 蟹味菇蟹味菇
    • 香菇香菇
    • 口蘑口蘑
    • 金針菇金針菇
    • 雞腿蘑雞腿蘑
    • 仙人掌(食用)仙人掌
    • 蘆薈蘆薈
    • 銀耳銀耳
    • 馬齒莧馬齒莧
    • 蘿卜纓(白)蘿卜纓
    • 黑木耳黑木耳
    • 淮山藥淮山藥
    • 毛豆毛豆
    • 茄子茄子
    • 南瓜南瓜
    • 魔芋魔芋
    • 蘆筍蘆筍
    • 百合百合
    • 白蘿卜白蘿卜
    • 蘿卜苗蘿卜苗
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 土豆土豆
    • 卷心菜卷心菜
    • 石花菜石花菜
    • 西蘭花西蘭花
    • 油菜油菜
    • 莧菜莧菜
    • 海帶海帶
    • 紫晶藻紫晶藻
    • 蒲菜蒲菜
    • 藕帶藕帶
    • 藕
    • 裙帶菜(干)裙帶菜
    • 柿子椒柿子椒
    • 西紅柿西紅柿
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 黑豆芽黑豆芽
    • 荷葉荷葉
    • 絲瓜絲瓜
    • 苦瓜苦瓜
    • 冬瓜冬瓜
    • 黃豆芽黃豆芽
    • 綠豆芽綠豆芽
    • 黃瓜黃瓜
    • 涼粉涼粉
    • 白涼粉白涼粉
    • 香米香米
    • 小麥小麥
    • 黃豆黃豆
    • 黑豆黑豆
    • 糯米糯米
    • 芝麻芝麻
    • 燕麥燕麥
    • 豆漿豆漿
    • 紫米紫米
    • 紅米紅米
    • 燕麥米燕麥米
    • 私房小廚苡仁粉私房小
    • 尼可莉甜蜂蜜玉米圈尼可莉
    • 桂格即食燕麥片(袋裝)桂格即
    • 黑小米黑小米
    • 全麥粉全麥粉
    • 麥仁麥仁
    • 黑麥片黑麥片
    • 茯苓茯苓
    • 莜面莜面
    • 豆腐豆腐
    • 小米小米
    • 大米大米
    • 赤小豆赤小豆
    • 西瓜子(炒)西瓜子
    • 涼面涼面
    • 綠豆面綠豆面
    • 粉皮粉皮
    • 魔芋粉皮魔芋粉
    • 蜂蜜蜂蜜
    禁忌食材

    1、忌食溫熱性的食物 2、忌食辛辣類的食物 3、忌抽煙、酗酒

    • 羊肉羊肉
    • 豬蹄豬蹄
    • 豬肘豬肘
    • 雞皮雞皮
    • 豬油豬油
    • 五花肉五花肉
    • 羊油羊油
    • 肥膘肉肥膘肉
    • 牛大腸牛大腸
    • 培根培根
    • 臘腸臘腸
    • 臘肉臘肉
    • 狗肉狗肉
    • 熏肉熏肉
    • 羊肉串(電烤)羊肉串
    • 牛腦牛腦
    • 白酒白酒
    • 冰淇淋冰淇淋
    • 香蕉片香蕉片
    • 南瓜果脯南瓜果
    • 棉花糖棉花糖
    • 牛奶糖牛奶糖
    • 片糖片糖
    • 巧克力巧克力
    • 馬蹄軟糖馬蹄軟
    • 油餅油餅
    • 油條油條
    • 印度飛餅印度飛
    • 青蒜青蒜
    • 蒜苗蒜苗
    • 蒜苔蒜苔
    • 剁椒醬剁椒醬
    • 大蔥大蔥
    • 蒜
    • 尖椒尖椒
    • 胡椒胡椒
    • 韭菜韭菜
    • 茴香茴香
    • 芥末芥末
    • 咖喱咖喱
    • 朝天椒朝天椒
    • 剁椒剁椒
    • 杭椒杭椒
    • 荔枝荔枝
    • 桂圓桂圓
    • 杏
    • 榴蓮榴蓮
    • 芒果芒果
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