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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    祛痰吃什么好?

      痰由熱而來,熱甚成火,將人體內的津液灼煉成痰,主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通過消解或排除痰涎來治療各種疾病的方法。

    適宜食材

    1、飲食以清淡為主2、多吃滋陰潤肺的食物3、多吃清熱化痰的食物

    • 人參果人參果
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 血橙血橙
    • 山楂山楂
    • 檸檬檸檬
    • 藍莓藍莓
    • 蘋果蘋果
    • 橘子橘子
    • 桃
    • 椰汁椰汁
    • 槐花槐花
    • 楊桃楊桃
    • 櫻桃櫻桃
    • 無花果無花果
    • 西瓜皮西瓜皮
    • 桑葚汁桑葚汁
    • 棗(干)棗(干)
    • 雪梨雪梨
    • 西瓜西瓜
    • 荸薺荸薺
    • 甘蔗甘蔗
    • 柚子柚子
    • 梨
    • 枇杷枇杷
    • 裙帶菜(干)裙帶菜
    • 蘑菇蘑菇
    • 雞腿蘑雞腿蘑
    • 平菇平菇
    • 蒲菜蒲菜
    • 藕帶藕帶
    • 猴頭菇猴頭菇
    • 黑木耳黑木耳
    • 血紅菇(干)血紅菇
    • 土豆土豆
    • 南瓜南瓜
    • 葫蘆葫蘆
    • 黃瓜黃瓜
    • 西紅柿西紅柿
    • 油麥菜油麥菜
    • 圓生菜圓生菜
    • 涼薯涼薯
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 冬瓜冬瓜
    • 黑豆芽黑豆芽
    • 魚腥草魚腥草
    • 白蘿卜白蘿卜
    • 海帶海帶
    • 藕
    • 淮山藥淮山藥
    • 百合百合
    • 銀耳銀耳
    • 麥仁麥仁
    • 黑麥片黑麥片
    • 小米小米
    • 大米大米
    • 藜麥藜麥
    • 燕麥燕麥
    • 赤小豆赤小豆
    • 蜂蜜蜂蜜
    • 核桃核桃
    • 茯苓茯苓
    • 芝麻芝麻
    • 枸杞枸杞
    • 蕎麥(帶皮)蕎麥(
    • 苦蕎麥粉苦蕎麥
    • 紫米紫米
    • 糯米糯米
    • 莜麥面莜麥面
    • 黃豆黃豆
    • 黑豆黑豆
    • 花生花生
    • 腐竹腐竹
    • 豆腐皮豆腐皮
    • 蕎麥蕎麥
    • 豆腐豆腐
    • 薏米薏米
    • 蓮子蓮子
    • 白果(干)白果(
    • 北杏仁北杏仁
    • 玉竹玉竹
    • 兔腿兔腿
    • 驢肉驢肉
    • 金槍魚金槍魚
    • 鯉魚鯉魚
    • 鱖魚鱖魚
    • 羅非魚羅非魚
    • 鯽魚鯽魚
    • 三文魚三文魚
    • 酸奶酸奶
    • 兔肉兔肉
    • 鵪鶉蛋鵪鶉蛋
    • 雞蛋雞蛋
    • 烏骨雞烏骨雞
    • 乳鴿乳鴿
    • 雞胸脯肉雞胸脯
    • 豬肺豬肺
    禁忌食材

    1、忌食油炸、油膩食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽煙、酗酒

    • 羊肉羊肉
    • 蝦
    • 大閘蟹大閘蟹
    • 雞皮雞皮
    • 豬油豬油
    • 五花肉五花肉
    • 羊油羊油
    • 狗肉狗肉
    • 豬肉豬肉
    • 肥膘肉肥膘肉
    • 醪糟醪糟
    • 白酒白酒
    • 腐乳(紅)腐乳(
    • 紅糟紅糟
    • 油餅油餅
    • 油條油條
    • 印度飛餅印度飛
    • 紅酒紅酒
    • 葡萄酒葡萄酒
    • 冰淇淋冰淇淋
    • 啤酒啤酒
    • 大蔥大蔥
    • 蒜
    • 尖椒尖椒
    • 胡椒胡椒
    • 韭菜韭菜
    • 洋蔥洋蔥
    • 茴香茴香
    • 姜
    • 茄子茄子
    • 菠菜菠菜
    • 芥末芥末
    • 榨菜榨菜
    • 桂皮桂皮
    • 八角八角
    • 榴蓮榴蓮
    • 桂圓桂圓
    • 芒果芒果
    • 荔枝荔枝
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