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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    烏發吃什么好?

      黑亮的頭發是青春和健康的標志之一。脫發、白發及頭發過細和過干,都與機體缺乏營養成分有密切關系。注意飲食的合理調配,吸取全面的營養是頭發健美的基礎。只要注意飲食,頭發脫落、白發等都可以治愈,新發會逐漸長出。

    適宜食材

    1、多食富含胱氨酸和蛋白質的食物2、多食富含鐵質的食物3、多食富含維生素C、維生素E、維生素B1的食物

    • 花生花生
    • 開心果(熟)開心果
    • 核桃核桃
    • 純牛奶純牛奶
    • 雞蛋雞蛋
    • 火龍果火龍果
    • 姑娘果姑娘果
    • 牛油果牛油果
    • 覆盆子覆盆子
    • 雪蓮果雪蓮果
    • 楊梅楊梅
    • 石榴石榴
    • 櫻桃櫻桃
    • 柚子柚子
    • 橙
    • 杏
    • 酥梨酥梨
    • 酸梨酸梨
    • 香梨香梨
    • 雪花梨雪花梨
    • 雪梨雪梨
    • 鴨梨鴨梨
    • 菠蘿菠蘿
    • 山竹山竹
    • 葡萄葡萄
    • 芒果芒果
    • 草莓草莓
    • 香蕉香蕉
    • 蓮霧蓮霧
    • 桑葚桑葚
    • 椰子椰子
    • 香瓜香瓜
    • 西瓜西瓜
    • 荔枝荔枝
    • 藍莓藍莓
    • 檸檬檸檬
    • 蘋果蘋果
    • 棗(鮮)棗(鮮
    • 木瓜木瓜
    • 楊桃楊桃
    • 橘子橘子
    • 金桔金桔
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 銀耳銀耳
    • 紫甘藍紫甘藍
    • 西蘭花西蘭花
    • 西紅柿西紅柿
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 苦瓜苦瓜
    • 南瓜南瓜
    • 冬瓜冬瓜
    • 黃瓜黃瓜
    • 菠菜菠菜
    • 絲瓜絲瓜
    • 苦菊苦菊
    • 芥菜芥菜
    • 蟹味菇蟹味菇
    • 香菇香菇
    • 豇豆豇豆
    • 豆角豆角
    • 茭白茭白
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 油麥菜油麥菜
    • 小白菜小白菜
    • 兒菜兒菜
    • 生菜生菜
    • 娃娃菜娃娃菜
    • 白菜白菜
    • 芥藍芥藍
    • 茄子茄子
    • 芋頭芋頭
    • 紅薯紅薯
    • 紫薯紫薯
    • 山藥山藥
    • 土豆土豆
    • 卷心菜卷心菜
    • 菜花菜花
    • 紫菜紫菜
    • 苜蓿苜蓿
    • 莧菜莧菜
    • 歐芹歐芹
    • 西芹西芹
    • 金針菇金針菇
    • 芥菜芥菜
    • 黑木耳黑木耳
    • 海帶海帶
    • 芡實米芡實米
    • 紫糯米紫糯米
    • 皂角米皂角米
    • 黑小米黑小米
    • 黃米粉黃米粉
    • 紫玉米紫玉米
    • 綠豆面綠豆面
    • 蕎麥面蕎麥面
    • 糯米粉糯米粉
    • 黃豆面黃豆面
    • 糜子面糜子面
    • 莜面莜面
    • 大黃米大黃米
    • 玉米面(黃)玉米面
    禁忌食材

    1、忌油膩、油炸類食物2、忌吃糖類等甜膩食物3、忌煙酒、辛辣刺激性食物

    • 豬蹄豬蹄
    • 肉皮肉皮
    • 肉皮凍肉皮凍
    • 豬大腸豬大腸
    •  豬肉(肥)豬肉(
    • 肥牛肥牛
    • 肥膘肉肥膘肉
    • 煎腸粉煎腸粉
    • 豬油豬油
    • 豬油(板油)豬油(
    • 羊油羊油
    • 牛油牛油
    • 油條油條
    • 油餅油餅
    • 奶油奶油
    • 白糖白糖
    • 焦糖焦糖
    • 太妃糖太妃糖
    • 牛奶糖牛奶糖
    • 夾心糖夾心糖
    • 泡泡糖泡泡糖
    • 蛋糕蛋糕
    • 黑糖黑糖
    • 啤酒啤酒
    • 清酒清酒
    • 白酒白酒
    • 朝天椒朝天椒
    • 酸辣醬酸辣醬
    • 杭椒杭椒
    • 剁椒剁椒
    • 香辣醬香辣醬
    • 芥末芥末
    • 辣白菜辣白菜
    • 胡椒胡椒
    • 花椒花椒
    • 八角八角
    • 蔥
    • 姜
    • 蒜
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