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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    滋陰補腎吃什么好?

      人體陰氣有制約陽氣的作用,陰虛則不能制陽,故陽氣會相對偏亢而出現熱象。素體陰虛或久病耗陰,可表現形體瘦長、手足心熱、面色潮紅、五心煩熱、盜汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷飲、兩目干澀、舌紅、脈細數等癥狀。

    適宜食材

    1、多補充礦物質豐富的食物2、宜食性味寒涼、滋陰補虛作用的食物3、補充適量的微量元素和維生素

    • 何首烏何首烏
    • 當歸當歸
    • 冰糖冰糖
    • 阿膠阿膠
    • 西洋參西洋參
    • 百合百合
    • 鵪鶉蛋鵪鶉蛋
    • 雞蛋雞蛋
    • 酸梅湯酸梅湯
    • 酸奶酸奶
    • 羊奶羊奶
    • 牛奶牛奶
    • 松子松子
    • 核桃核桃
    • 蜂蜜蜂蜜
    • 綠茶綠茶
    • 桂圓肉桂圓肉
    • 枸杞枸杞
    • 芝麻芝麻
    • 甘蔗甘蔗
    • 無花果無花果
    • 樹莓樹莓
    • 紅毛丹紅毛丹
    • 姑娘果姑娘果
    • 牛油果牛油果
    • 覆盆子覆盆子
    • 雪蓮果雪蓮果
    • 楊桃楊桃
    • 楊梅楊梅
    • 石榴石榴
    • 橙
    • 菠蘿菠蘿
    • 蓮霧蓮霧
    • 椰子椰子
    • 香瓜香瓜
    • 藍莓藍莓
    • 檸檬檸檬
    • 山竹山竹
    • 芒果芒果
    • 木瓜木瓜
    • 柿子柿子
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 火龍果火龍果
    • 柚子柚子
    • 桑葚桑葚
    • 西瓜西瓜
    • 草莓草莓
    • 香蕉香蕉
    • 蘋果蘋果
    • 酥梨酥梨
    • 酸梨酸梨
    • 香梨香梨
    • 雪花梨雪花梨
    • 雪梨雪梨
    • 鴨梨鴨梨
    • 葡萄葡萄
    • 紫甘藍紫甘藍
    • 歐芹歐芹
    • 西芹西芹
    • 西蘭花西蘭花
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 苦瓜苦瓜
    • 冬瓜冬瓜
    • 黃瓜黃瓜
    • 絲瓜絲瓜
    • 苦菊苦菊
    • 芥菜芥菜
    • 蟹味菇蟹味菇
    • 香菇香菇
    • 金針菇金針菇
    • 豆角豆角
    • 茭白茭白
    • 油麥菜油麥菜
    • 小白菜小白菜
    • 兒菜兒菜
    • 生菜生菜
    • 芥藍芥藍
    • 茄子茄子
    • 芋頭芋頭
    • 紅薯紅薯
    • 紫薯紫薯
    • 卷心菜卷心菜
    • 紫菜紫菜
    • 海帶海帶
    • 南瓜南瓜
    • 山藥山藥
    • 土豆土豆
    • 豇豆豇豆
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 韭菜韭菜
    • 菜花菜花
    • 娃娃菜娃娃菜
    • 白菜白菜
    • 菠菜菠菜
    • 西紅柿西紅柿
    • 銀耳銀耳
    • 黑木耳黑木耳
    • 芡實米芡實米
    • 紫糯米紫糯米
    • 皂角米皂角米
    禁忌食材

    1、忌辛辣、刺激性食物2、忌油膩、煎炸食物3、忌食熱性食物

    • 羊肉(瘦)羊肉(
    • 羊蝎子羊蝎子
    • 羊腿羊腿
    • 羊排羊排
    • 羊肉片羊肉片
    • 牛排骨牛排骨
    • 牛肉(瘦)牛肉(
    • 狗肉狗肉
    • 蔥
    • 姜
    • 蒜
    • 炸糕炸糕
    • 油條油條
    • 油餅油餅
    • 油面筋油面筋
    • 蠶豆(炸)蠶豆(
    • 花生仁(油炸)花生仁
    • 煎腸粉煎腸粉
    • 腌蘿卜條腌蘿卜
    • 腌大頭菜腌大頭
    • 腌韭菜花腌韭菜
    • 咸菜咸菜
    •  豬肉(肥)豬肉(
    • 臘腸臘腸
    • 咸魚咸魚
    • 咸肉咸肉
    • 羊肉串(烤)羊肉串
    • 羊肉串(炸)羊肉串
    • 臘羊肉臘羊肉
    • 熏肉熏肉
    • 粉蒸肉粉蒸肉
    • 爆米花爆米花
    • 桃罐頭桃罐頭
    • 可樂可樂
    • 雪碧雪碧
    • 味精味精
    • 白酒白酒
    • 啤酒啤酒
    • 臭豆腐臭豆腐
    • 松花蛋松花蛋
    • 薯片(燒烤味)薯片(
    • 奶酪奶酪
    • 方便面方便面
    • 朝天椒朝天椒
    • 酸辣醬酸辣醬
    • 杭椒杭椒
    • 剁椒剁椒
    • 香辣醬香辣醬
    • 芥末芥末
    • 辣白菜辣白菜
    • 胡椒胡椒
    • 花椒花椒
    • 八角八角
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