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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    讓寶寶長高吃什么好?

      幼兒,通常是指1歲至3歲的兒童。這個時期應做到應做到葷素平衡,干稀交替,米面和粗糧搭配。在保證食物新鮮、色香味形以促進食欲的同時,幼兒食物應切碎、煮爛,以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。

    適宜食材

    1、宜補充充足的優質蛋白質2、宜多食新鮮蔬菜和水果,保證維生素的補給3、宜食含鈣豐富的食物

    • 餛飩餛飩
    • 掛面掛面
    • 餅干餅干
    • 蛋糕蛋糕
    • 面包面包
    • 話梅話梅
    • 鵪鶉蛋鵪鶉蛋
    • 雞蛋雞蛋
    • 奶豆腐(脫脂)奶豆腐
    • 奶豆腐(鮮)奶豆腐
    • 奶酪奶酪
    • 奶粉奶粉
    • 鮮奶鮮奶
    • 酸奶酸奶
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 火龍果火龍果
    • 姑娘果姑娘果
    • 橘子橘子
    • 楊梅楊梅
    • 石榴石榴
    • 櫻桃櫻桃
    • 牛油果牛油果
    • 覆盆子覆盆子
    • 芒果芒果
    • 草莓草莓
    • 雪蓮果雪蓮果
    • 香蕉香蕉
    • 橙
    • 蓮霧蓮霧
    • 香瓜香瓜
    • 柚子柚子
    • 檸檬檸檬
    • 杏
    • 酥梨酥梨
    • 酸梨酸梨
    • 香梨香梨
    • 雪花梨雪花梨
    • 雪梨雪梨
    • 鴨梨鴨梨
    • 菠蘿菠蘿
    • 山竹山竹
    • 葡萄葡萄
    • 蘋果蘋果
    • 白蘿卜(圓)白蘿卜
    • 櫻桃蘿卜櫻桃蘿
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 油菜苔油菜苔
    • 紫甘藍紫甘藍
    • 西芹西芹
    • 油麥菜油麥菜
    • 雪里蕻雪里蕻
    • 橄欖菜橄欖菜
    • 梅菜梅菜
    • 兒菜兒菜
    • 茄子(白皮,長)茄子(
    • 茄子(紫皮,圓)茄子(
    • 彩椒彩椒
    • 雞毛菜雞毛菜
    • 娃娃菜娃娃菜
    • 芥藍芥藍
    • 冬瓜冬瓜
    • 西蘭花西蘭花
    • 山藥山藥
    • 銀耳銀耳
    • 金針菇金針菇
    • 苦瓜苦瓜
    • 鮮香菇鮮香菇
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 黃瓜黃瓜
    • 木耳菜木耳菜
    • 西紅柿西紅柿
    • 南瓜南瓜
    • 荷蘭豆荷蘭豆
    • 豆角豆角
    • 紅薯紅薯
    • 土豆土豆
    • 油豆腐油豆腐
    • 豆腐腦豆腐腦
    • 豆腐絲豆腐絲
    • 豆腐皮豆腐皮
    • 豆腐干豆腐干
    • 豆腐豆腐
    • 豆漿豆漿
    • 黑豆黑豆
    • 黃豆黃豆
    • 高粱米高粱米
    • 芡實米芡實米
    • 紫糯米紫糯米
    • 皂角米皂角米
    • 黑小米黑小米
    • 黃米粉黃米粉
    • 紫玉米紫玉米
    • 綠豆面綠豆面
    • 蕎麥面蕎麥面
    • 糯米粉糯米粉
    • 黃豆面黃豆面
    • 糜子面糜子面
    • 莜面莜面
    • 大黃米大黃米
    • 玉米面(黃)玉米面
    禁忌食材

    1、忌食油炸、油膩、塊大、硬質食物2、忌食辛辣、刺激性食物3、忌吃腌制類食品

    • 臘腸臘腸
    • 蜂蜜蜂蜜
    •  豬肉(肥)豬肉(
    • 豬蹄豬蹄
    • 肉皮肉皮
    • 肉皮凍肉皮凍
    • 咸魚咸魚
    • 咸肉咸肉
    • 大閘蟹大閘蟹
    • 羊肉串(烤)羊肉串
    • 羊肉串(炸)羊肉串
    • 臘羊肉臘羊肉
    • 熏肉熏肉
    • 炸糕炸糕
    • 油條油條
    • 蠶豆(炸)蠶豆(
    • 花生仁(油炸)花生仁
    • 煎腸粉煎腸粉
    • 腌蘿卜條腌蘿卜
    • 腌大頭菜腌大頭
    • 腌韭菜花腌韭菜
    • 冰梨汁冰梨汁
    • 冰塊冰塊
    • 冰棍冰棍
    • 冰淇淋冰淇淋
    • 沙茶醬沙茶醬
    • 酸辣醬酸辣醬
    • 杭椒杭椒
    • 剁椒剁椒
    • 香辣醬香辣醬
    • 芥末芥末
    • 辣白菜辣白菜
    • 胡椒胡椒
    • 蒜
    • 花椒花椒
    • 八角八角
    • 花生花生
    • 榛子榛子
    • 北杏仁北杏仁
    • 開心果(熟)開心果
    • 可樂可樂
    • 雪碧雪碧
    • 味精味精
    • 菠菜菠菜
    • 莧菜莧菜
    • 人參人參
    • 爆米花爆米花
    • 巧克力巧克力
    • 桃罐頭桃罐頭
    • 蔥
    • 姜
    • 蒜泥蒜泥
    • 粉蒸肉粉蒸肉
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