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    午時是養心的最佳時機,適宜靜養,吃完后有條件可以午間小憩一 下。

    活血化瘀吃什么好?

      血淤的主要癥候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘦的人為主。其臨床表現:當血淤滯于臟腑、經絡某一局部時,則發為疼痛,甚至形成腫塊。

    適宜食材

    1、宜食甘寒、甘平的食物2、宜食有活血功能的食物3、多吃醋、多喝肉湯

    • 葡萄葡萄
    • 蘋果蘋果
    • 木瓜木瓜
    • 獼猴桃獼猴桃
    • 梨
    • 火龍果火龍果
    • 橙
    • 草莓草莓
    • 菠蘿蜜菠蘿蜜
    • 橘子橘子
    • 桃
    • 香蕉香蕉
    • 百香果百香果
    • 檸檬檸檬
    • 人參果人參果
    • 血橙血橙
    • 李子李子
    • 番石榴番石榴
    • 金桔金桔
    • 櫻桃櫻桃
    • 楊桃楊桃
    • 無花果無花果
    • 藍莓藍莓
    • 柿子柿子
    • 山竹山竹
    • 棗(干)棗(干)
    • 柚子柚子
    • 桂圓桂圓
    • 山楂山楂
    • 黑棗(有核)黑棗(
    • 荔枝荔枝
    • 尖椒尖椒
    • 黃秋葵黃秋葵
    • 西蘭花西蘭花
    • 西葫蘆西葫蘆
    • 石花菜石花菜
    • 蛇瓜蛇瓜
    • 苦菊苦菊
    • 苦瓜苦瓜
    • 口蘑口蘑
    • 雞腿菇雞腿菇
    • 柿子椒柿子椒
    • 西紅柿西紅柿
    • 茄子茄子
    • 胡蘿卜胡蘿卜
    • 黑豆芽黑豆芽
    • 蘆筍蘆筍
    • 百合百合
    • 白蘿卜白蘿卜
    • 白菜白菜
    • 卷心菜卷心菜
    • 海帶海帶
    • 豆腐豆腐
    • 紫晶藻紫晶藻
    • 紫甘藍紫甘藍
    • 紫菜紫菜
    • 莧菜莧菜
    • 雪里紅雪里紅
    • 芹菜芹菜
    • 銀耳銀耳
    • 南瓜南瓜
    • 絲瓜絲瓜
    • 蒜
    • 淮山藥淮山藥
    • 紅蘿卜紅蘿卜
    • 洋蔥洋蔥
    • 香菇香菇
    • 油菜油菜
    • 菠菜菠菜
    • 土豆土豆
    • 血紅菇(干)血紅菇
    • 黑木耳黑木耳
    • 黃糖黃糖
    • 大米大米
    • 小米小米
    • 紅米紅米
    • 尼可莉甜蜂蜜玉米圈尼可莉
    • 桂格即食燕麥片(袋裝)桂格即
    • 玉米須玉米須
    • 麥仁麥仁
    • 黑麥片黑麥片
    • 糜子(帶皮)糜子(
    • 全麥粉全麥粉
    • 白芝麻白芝麻
    • 黑麥黑麥
    • 麩皮麩皮
    • 莜麥面莜麥面
    • 苦蕎麥粉苦蕎麥
    • 藜麥藜麥
    • 葵花子(生)葵花子
    • 芡實米芡實米
    • 玉米面(黃)玉米面
    • 高粱米高粱米
    • 蓮子蓮子
    • 玉米(黃,干)玉米(
    • 糙米糙米
    • 加州核桃(干)加州核
    禁忌食材

    1、忌食甘溫滋膩類食物2、忌食辛溫助熱的食物3、忌食煎炸類食品

    • 豬大腸豬大腸
    • 豬肝豬肝
    • 香腸香腸
    • 狗肉狗肉
    • 雞血雞血
    • 雞蛋黃雞蛋黃
    • 咸鴨蛋咸鴨蛋
    • 墨魚墨魚
    • 豬油豬油
    • 臘肉臘肉
    • 魚籽魚籽
    • 雞皮雞皮
    • 多春魚多春魚
    • 五花肉五花肉
    • 香糟塊肉香糟塊
    • 熏烤小里脊熏烤小
    • 豬肉脯豬肉脯
    • 豬網油豬網油
    • 香肚香肚
    • 豬蹄豬蹄
    • 豬頭皮豬頭皮
    • 午餐肉午餐肉
    • 蝦皮蝦皮
    • 松花蛋松花蛋
    • 魷魚魷魚
    • 羊髓羊髓
    • 豬油渣豬油渣
    • 臘魚臘魚
    • 炸肉炸肉
    • 牛腦牛腦
    • 牛髓牛髓
    • 咸肉咸肉
    • 豬肉松豬肉松
    • 小泥腸小泥腸
    • 蟹黃蟹黃
    • 豬腰豬腰
    • 油餅油餅
    • 油條油條
    • 印度飛餅印度飛
    • 南瓜果脯南瓜果
    • 果糖果糖
    • 巧克力巧克力
    • 馬蹄軟糖馬蹄軟
    • 香蕉片香蕉片
    • 真之話梅真之話
    • 金糕金糕
    • 冰淇淋冰淇淋
    • 咸菜咸菜
    • 腌芥菜腌芥菜
    • 香椿(腌制)香椿(
    • 腌蘿卜條腌蘿卜
    • 腌大頭菜腌大頭
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